Recuerdo estar con mis amigas en el banquito del colegio, hojeábamos  revistas de moda todas querían ser rubias, blancas, altas y de ojos azules. Irónicamente yo era la más pálida del grupo no llegaba a ser tan blanca como las famosas modelos que mis amigas tanto admiraban, otras eran piel india o canela. Realmente me reía de los chistes y como toda adolescente no pensaba en el asunto.

No tenia complejos con mi cuerpo quizás porque siempre fui flaquita algunas 115 libras en la pubertad algo socialmente aceptado, era plana de todos lados debo admitir que las caderas y las pompis fue algo que desarrolle en la adultez joven. Pero esto no quiere decir que en el camino no haya sentido inseguridades. Cuando tenía 16 años me fui a vivir a New York engorde algunas 15 lb. y en mi círculo  familiar y social fue un escándalo.

No me gustaba mi cuerpo ya no era plana, empecé a tener caderas y pompis algo que yo odiaba, quería ser súper flaca y plana recuerdo que ese mismo año empecé a tener problemas alimenticios y fue cuando empecé a desarrollar principios de anorexia nerviosa. Perdí una gran cantidad de libras, no tenía apetito ni interés por comer, hacia  ejercicios, no desayunaba, comía muy poco a las 12 y en la noche un vaso de  jugo era suficiente.

Mi madre se dio cuenta e inmediatamente me busco ayuda, debo confesar que me veía gorda y robusta sin estarlo en realidad. Fui al psicólogo por un año mis familiares me dieron mucho apoyo, nunca olvidare las frases motivacionales de la tía Yimni para que comiera.

La sociedad se encarga de otorgar estereotipos utilizados de forma incorrecta racial, religioso, sexual, étnico o incluso social. Estos  pueden dejar una impresión duradera en un niño o adolescente e influir en sus actitudes como un adulto. Los padres debemos estar alerta para guiar a nuestros hijos sobre quien son y ayudarlos a aceptarse como son. Cada persona es única y diferente.

Hoy en día después de tener una bebe me siento mas segura que nunca, no soy una Gym Freak (aunque me gustaría serlo)  amo los deportes, como alimentos saludables, me encantan los jugos de vegetales y realizo ejercicios regularmente. Soy una mujer con curvas, caderas, me amo y me acepto como soy.

Locacion: Hotel Barcelo Santo Domingo

Traje de Baño: Acuario Swimwear

#NIXJOURNEY

En la semana estuve pensando algunas de las razones por las cuales YO  asistiría a un taller sobre emprendedurismo, moda y belleza. Me hice la pregunta y anote algunas de las razones  por lo cual no me lo perdería:

Estas son solo algunas de las razones que nos van a retroalimentar con la finalidad de fortalecer nuestra autoestima, ir mas allá de los límites y ser capaces de dar ese empujoncito hacia nuestros objetivos. Un espacio donde compartiremos  40 chicas trabajando no solo su desarrollo personal y emocional, sino también su autoestima, ayudándolas a encontrar su estilo, siempre manteniendo su esencia y personalidad.

Las espero para compartir nuestros sueños y conversar sobre nuestro desarrollo personal el:

Sabado 19 de Septiembre

Don Nestor Parrillada

3:00pm a 6:00pm

Inscripción: thefemmerd@hotmail.com

El wet hair o efecto mojado es ideal para mostrar el rostro y dejar el cabello libre. El cabello va pegado a la cabeza manteniéndose brillante y mojado, se pueden llevar con raya en el medio, de lado y hacia atrás.

Para realizar este look utilice:

Mousse

Gel

Sera

Gotas de brillo

Aplica en el pelo seco desde la raíz hasta a las puntas peina con peine de cerdas anchas hasta lograr el look mojado que desees.

Hair and pictures inspiration: Selena Gomez, Good for you.

Makeup  by me!

En la vida hay momentos en los hay que tomar decisiones importantes y empezar nuevos caminos. Tomar decisiones importantes por nuestro propio bien, es cierto  que cerrar puertas y cortar lazos es difícil para todas pero llegan momentos donde hay que quitarse la corona de princesas y ponerse la armadura de guerreras.

Es por esto que quiero ofrecerte cinco consejos útiles y prácticos para ser una mujer segura de si misma y por ende una mujer feliz.

Ser  fuertes, decididas y felices es una tarea diaria, proponte practicar estos cinco consejos a diario o tal vez semanal. A cabo de un tiempo sentirás la diferencia.

Suerte,

Girl Power o Poder Femenino estoy segura que muchas  han escuchado el término, en mi Pagina Web tengo una sección dedicada al empoderamiento femenino con temas relacionados al amor, sexo y relaciones personales. Pero ¿que es realmente el feminismo? les cuento que es un conjunto de ideologías, movimientos políticos, culturales y económicos que tienen como objetivo la igualdad de derechos entre varones y mujeres.

Así como el cuestionamiento de la dominación / violencia de los varones  y  asignación de roles sociales. Gracias a la influencia del movimiento feminista, se han conseguido  logros importantes como el voto femenino, la igualdad ante la ley o los derechos reproductivos, entre otros. El papel de la mujer ha tenido una transformación relevante en los últimos años, existen organizaciones y movimientos que se dedican a promover la igualdad de género y autonomía de la mujer.

 No obstante a pesar de los esfuerzos en pleno siglo existen mujeres machistas consiente o inconscientemente utilizan términos despectivos hacia su propio género: 

♡ No puedo vivir sin el: 
La vida de ninguna mujer debe depender de un hombre, de hecho la vida de una persona no debe depender de una segunda. Por más amor que sientas por alguien, primero tu.
 
♡ Como espera que la respeten vistiéndose así: No debemos juzgar a los demás por su forma de vestir, asignar calificativos o emitir juicios como ''ella se lo busco por vestir así'' ante acosos y violaciones sexuales es un término machista que  sigue empleándose tanto en hombres como mujeres. Utilizar una minifalda o minivestidos no es pretexto para atentar contra el género femenino.

♡ A los hombres hay que saber atenderlos: la idea de que la mujer solo esta para brindar servicio y placer quedo atrás hoy en día los hombres también cocinan y lavan platos esto no quita su hombría a nadie.

 Subestimar el éxito de otra mujer: en la unión esta la fuerza, cuando una mujer conquista sus metas muchas critican el éxito por envidia. ¡Machismo!


♡  Le hace falta un hombre: una mujer no necesita un hombre para completar su vida, la unión de noviazgo y matrimonio es para compartir emociones, experiencias, vivencias etc.

Seguramente han escuchado  estos términos o han sido victimas de ellos en algún momento, son populares escucharlos departe de las abuelas, madres o suegras.  Es responsabilidad de nosotras como mujeres nuestra reputación y autoestima ante la sociedad para que ocurra la  igualdad de genero, una mujer puede hacer la diferencia pero todas juntas pueden dominar el mundo.

Hablemos de relaciones toxicas seguro que en tu vida haz tenido una o más relaciones donde no te sientes cómoda o segura, esta termina en un desgaste emocional. Sientes que te ahogas ante la desilusión,  esa persona  interpone sus necesidades sobre toda las cosas o circunstancias. Lo curioso chicas, es que la mayoría de veces sabemos cuando es una relación problemática y nos hace daño pero dudamos ante la mezcla de amor, respeto, cariño, dependencias entre otros.

1- Relaciones yo, yo, yo  ante todo y sobre todas las cosas: yo quiero, yo espero, yo necesito, estas personas no son capaces de ver más allá de su propio mundo, siempre quieren hacer su voluntad en el momento que ellos crean indicado. Nunca aportan a la relación y jamás podrán hacerte feliz.

2-Relaciones de poder y control en una sola persona: al principio resulta fascinante porque pensamos que dicha persona cuidan de nosotras siendo solo un efecto,  lo que en realidad sucede es que ejercen su poder o control. Llegará el día en que también decidan por nosotras y para que les cuento en el matrimonio... ¡desastre!

3- Relaciones chantajistas: ¡Después de todo lo que yo he hecho por ti, mira con que me sales! Este tipo de maltrato no es amor, es chantaje emocional OJO ---> quien ama no manipula a su pareja.

4- Relaciones basadas en las mentiras: estas personas mienten para controlar su mundo o circunstancias, juran que te aman y te adoran luego terminan humillándote y dejándote en un segundo plano. Las mentiras no se pueden esconder y aunque le perdones al principio terminara haciéndote daño.

5- Relaciones basadas en victimas: se hacen las victimas para obtener ganancias, llamar la atención y hacer quedar mal al otro.

Si reconoces algunos de estos comportamientos en tu relación, establece  límites, habla claramente de cuáles son tus necesidades y hasta dónde eres capaz de llegar. Hazles entender que amar no es chantajear ni anteponerse. Amar es respetar y comprender.

Según algunas personas la felicidad es un estado de ánimo que se produce cuando alcanzamos una meta deseada, a menudo viene acompañada de alegría y entusiasmo.

Los psicólogos dicen que es una medida de bienestar subjetivo que influye en las actitudes y el comportamiento de las personas lo que quiere decir que la felicidad definitivamente es contagiosa.

Cuando estamos alrededor de alguien feliz la vida se vuelve más fácil, llevadera e interesante a diferencia cuando vivimos con alguien amargado o aburrido todo se vuelve tristeza y angustia.

Traigo el tema a colación porque ayer me sucedió que tenía todas las situaciones para tener un día triste sin embargo algo por dentro de mi estaba feliz y entusiasmado. Yo decidí estarlo porque la vida es una sola y el día de ayer jamás se volverá a repetir. 

Mientras pasaba el día comencé a pensar que en realidad la felicidad  para que sea posible, no puede depender del mundo real a diario tenemos miles de situaciones y vivencias desagradables que solo nos conducen a ser infelices.

Todo depende de nosotras, de nuestro interior y nuestra decisión de ser feliz. Debemos tener equilibrio y armonía para acercarnos al camino de la autorealización, comencé a escribir sobre que era la felicidad para mí y algunas recomendaciones para siempre estar felices.

 Enjoy!

‘’ Para mí la felicidad es estar viva, respirar, caminar, pensar, mover mis extremidades, mirar, oler, gustar y estar saludable. Es poder ver a mi hija crecer, dormirla, acurrucarla, oler su cabello, acompañarla en cada paso, besar a mi esposo, abrazarlo, mirarnos, hablar y disfrutar de la vida. Ver a mi familia unida, saludable, aconsejarles y pasar tiempo de calidad juntos. Estoy segura que la felicidad para mi es las pequeñas alegrías de cada día, el valorar las cosas buenas que nos suceden, valorar el afecto que recibimos de quienes nos acompañan en la vida y tratar de hacer un poco más felices a las personas que nos rodean’’

A continuación te dejo cinco consejos sobre cómo alimentar tu felicidad:

¡Ser feliz es una decisión!

Algún día esperan tener fortuna ajena.
Beneficio es lo que les gusta sacarles a las personas.
Conquistador de carteras de lujo.
Desconsiderados.
Especialistas en nunca pagar ni 1 peso.
Felicidad es una mujer que te pague las cuentas.
Graciosos con una segunda intención
Hipócritas ante la sociedad, nunca presentan la dama que los mantiene.
Incapaz de ahorrar para el futuro.
Jefes de su cartera, su misión es nunca sacarla.
Kilómetros es lo que le llevan a las mujeres con las que salen.
La mala suerte los persigue.
Mentirosos por elección.
Nunca encuentran el dinero.
Oportunistas por decisión.
Perfectos de pies a cabeza, a base de money ajeno.
Quedaras en la historia cuando dejes de darle dinero.
Rico y poderosos es su sueño, pero sin trabajar.
Siempre olvidan la cartera.
Talentosos para sonsacar a la dama.
Últimamente casi no salimos, cuando la dama no ha cobrado... típico.
Van de relación en relación, no hay bolsillos que los aguante.
Whisky a la roca pero que pague la dama.
Xenón, aros nuevos y lavado interior… de nuevo  todo lo paga la dama -.-
Y entonces, ¿piensas volver a salir con el mantenido?
Zumbón de parte mía, ¡chicas!

No se dejen engañar, no paguen cuentas ajenas, mucho menos salgan con un hombre que se quiera aprovechar de ustedes.


Si no es un caballero, mejor piénselo 5 veces.

Definitivamente todas en algún momento buscamos un prototipo de hombre, aquel que nos ame, sea fiel, cariñoso y nos respete, pero en esa búsqueda implacable existen varios tipos que debemos evitar. Como el conquistador de la semana pasada ¿recuerdan? Ashhh... Del sujeto que les voy hablar hoy es aun peor "El macho Men" 

Este sujeto es peligroso chicas ya que el muy machote no busca una mujer si no una sirvienta que este disponible 24/7. Típico de ellos "Donde esta mi cena?"  "Búscame agua, los zapatos, las medias, los calzoncillos entré otros. Resulta que son prepotentes por naturaleza y controladores.

Nunca esperes que un día haga la cena, te ayude a subir la compra del súper o con los niños, al principio se muestran amorosos, dulces, encantadores y complacientes tienden a comprar muchos regalos y hacerte sentir especial.


Este individuo es muy peligroso pues con el tiempo se comienzan a tornar violentos si sus deseos y caprichos no son cumplidos. Les gusta tener la última palabra en todo, se hace todo lo que ellos creen que es correcto y regularmente la palabra de la mujer no vale nada.


Ojo chicas! hay que estar muy atentas y las que tienen novio comiencen a observar las conductas  antes de comenzar a planear boda.

En las próximas  semanas estaré subiendo una serie de artículos  enfocados en los diferentes perfiles tóxicos que poseen algunos hombres. Hoy les contare sobre el hombre conquistador, estos por lo regular inician el primer acercamiento, te halagan sin parar, son unos expertos en resaltar tus mejores atributos, para el eres la mujer ideal.

El es un hombre encantador, buen físico, atento, inteligente, cariñoso. Los primeros días este chico te llenara el teléfono de llamadas, mensajes de texto  poemas, regalos, flores, chocolates en fin todos los detalles que te hagan sentir como una reina.

Otras de sus grandes mentiras es que en poco tiempo comenzaran a planear un futuro contigo viajes,  proyectos en común, matrimonio entre otros. Comenzara a decirte una de sus frases favoritas sin ni siquiera conocerte bien ´´te amo´´  ´´eres la mujer de mi vida´´ . Todo planeado para que muerdas el anzuelo.

¿Que sucede con este hombre?

¡Le callo un coco en la cabeza!

No, realmente cuando te sientas enamorada, comienzas a demostrar que el te importa y muestras afecto hacia el,  es ahí cuando se acaba el juego. Cuando decides seguir con el ritmo que el mismo marco entonces te hace sentir como una acosadora, ya no tiene que conquistarte its Game Over.  Lo que le genera interés es conquistar y así se pasa la vida de flor en flor.

Ahora el chico comenzara a ´´sacarte los pies´´ no tendrá tiempo para salir,  estará muy ocupado conquistando otra fémina, poco a poco se alejara.

Te cuento querida amiga que el problema no es tuyo, no eres poca cosa para el, acosadora, fea, loca, abrumadora como el te quiso dejar dicho. Estos hombres poseen una conducta adictiva a conquistar necesitan constantemente probarse así mismo que son bellos e irresistibles, no son capaces de establecer un vinculo afectivo maduro con ninguna mujer, juegan con los sentimientos ajenos y necesitan sentirse deseados y solicitado por muchas mujeres.

Esto les impide formalizar una relación a largo plazo, para cambiar o mejorar estos deben admitir el problema querer cambiar  y trabajar su autoestima, lo ideal es que busquen ayuda de un profesional.