Recuerdo estar con mis amigas en el banquito del colegio, hojeábamos  revistas de moda todas querían ser rubias, blancas, altas y de ojos azules. Irónicamente yo era la más pálida del grupo no llegaba a ser tan blanca como las famosas modelos que mis amigas tanto admiraban, otras eran piel india o canela. Realmente me reía de los chistes y como toda adolescente no pensaba en el asunto.

No tenia complejos con mi cuerpo quizás porque siempre fui flaquita algunas 115 libras en la pubertad algo socialmente aceptado, era plana de todos lados debo admitir que las caderas y las pompis fue algo que desarrolle en la adultez joven. Pero esto no quiere decir que en el camino no haya sentido inseguridades. Cuando tenía 16 años me fui a vivir a New York engorde algunas 15 lb. y en mi círculo  familiar y social fue un escándalo.

No me gustaba mi cuerpo ya no era plana, empecé a tener caderas y pompis algo que yo odiaba, quería ser súper flaca y plana recuerdo que ese mismo año empecé a tener problemas alimenticios y fue cuando empecé a desarrollar principios de anorexia nerviosa. Perdí una gran cantidad de libras, no tenía apetito ni interés por comer, hacia  ejercicios, no desayunaba, comía muy poco a las 12 y en la noche un vaso de  jugo era suficiente.

Mi madre se dio cuenta e inmediatamente me busco ayuda, debo confesar que me veía gorda y robusta sin estarlo en realidad. Fui al psicólogo por un año mis familiares me dieron mucho apoyo, nunca olvidare las frases motivacionales de la tía Yimni para que comiera.

La sociedad se encarga de otorgar estereotipos utilizados de forma incorrecta racial, religioso, sexual, étnico o incluso social. Estos  pueden dejar una impresión duradera en un niño o adolescente e influir en sus actitudes como un adulto. Los padres debemos estar alerta para guiar a nuestros hijos sobre quien son y ayudarlos a aceptarse como son. Cada persona es única y diferente.

Hoy en día después de tener una bebe me siento mas segura que nunca, no soy una Gym Freak (aunque me gustaría serlo)  amo los deportes, como alimentos saludables, me encantan los jugos de vegetales y realizo ejercicios regularmente. Soy una mujer con curvas, caderas, me amo y me acepto como soy.

Locacion: Hotel Barcelo Santo Domingo

Traje de Baño: Acuario Swimwear

#NIXJOURNEY

En la semana estuve pensando algunas de las razones por las cuales YO  asistiría a un taller sobre emprendedurismo, moda y belleza. Me hice la pregunta y anote algunas de las razones  por lo cual no me lo perdería:

Estas son solo algunas de las razones que nos van a retroalimentar con la finalidad de fortalecer nuestra autoestima, ir mas allá de los límites y ser capaces de dar ese empujoncito hacia nuestros objetivos. Un espacio donde compartiremos  40 chicas trabajando no solo su desarrollo personal y emocional, sino también su autoestima, ayudándolas a encontrar su estilo, siempre manteniendo su esencia y personalidad.

Las espero para compartir nuestros sueños y conversar sobre nuestro desarrollo personal el:

Sabado 19 de Septiembre

Don Nestor Parrillada

3:00pm a 6:00pm

Inscripción: thefemmerd@hotmail.com

El sistema Cerafill Defy para cabello normal a fino combate las primeras etapas de pérdida de densidad del cabello, su  poderosa formulación a base de ceramidas, SP-94 y zinc PCA  fortalece el cabello y  lo nutre desde el cuero cabelludo, esta diseñado para tratar el cabello  normal a fino, el champú para engrosamiento limpia y fortalece las hebras para promover un cuero cabelludo sano, mientras que la fórmula ligera y nutritiva del acondicionador del sistema infunde cuerpo ligero, volumen y brillo. El Tratamiento Energizante para el Cuero Cabelludo es un tónico diario que contiene Arginina para promover un ambiente saludable al cuero cabelludo.

CERAFILL Retaliate, champú y acondicionador de avanzada, mejora la apariencia del cabello que pierde densidad. Ambos contienen mentol refrescante, junto a los ingredientes clave Ceramida y SP-94, para fortalecer y nutrir el cabello. Tanto el champú como el acondicionador Cerafill Retaliate vigorizan el cuero cabelludo y limpian profundamente desde el folículo capilar.

El evento estuvo cargado de dinamismo y entusiasmo me encanto compartir  con los profesionales del sector de belleza los cuales me dieron consejos sobre como cuidar mi cabello. Definitivamente mi próximo cuidado sera el Cerafill de Redken.

El wet hair o efecto mojado es ideal para mostrar el rostro y dejar el cabello libre. El cabello va pegado a la cabeza manteniéndose brillante y mojado, se pueden llevar con raya en el medio, de lado y hacia atrás.

Para realizar este look utilice:

Mousse

Gel

Sera

Gotas de brillo

Aplica en el pelo seco desde la raíz hasta a las puntas peina con peine de cerdas anchas hasta lograr el look mojado que desees.

Hair and pictures inspiration: Selena Gomez, Good for you.

Makeup  by me!

En la vida hay momentos en los hay que tomar decisiones importantes y empezar nuevos caminos. Tomar decisiones importantes por nuestro propio bien, es cierto  que cerrar puertas y cortar lazos es difícil para todas pero llegan momentos donde hay que quitarse la corona de princesas y ponerse la armadura de guerreras.

Es por esto que quiero ofrecerte cinco consejos útiles y prácticos para ser una mujer segura de si misma y por ende una mujer feliz.

Ser  fuertes, decididas y felices es una tarea diaria, proponte practicar estos cinco consejos a diario o tal vez semanal. A cabo de un tiempo sentirás la diferencia.

Suerte,

¿A quien no le gusta levantarse con una hermosa cabellera sin tener que ir al salón? si eres amante como yo del cabello al descuido entonces te va a encantar esta rutina:

¿Que vas a necesitar?

-          Moussse

-          Peine

-          Boby pins o pinchos

Instrucciones:

1-      Divide el cabello en 4 partes y aplica mousse.

2-      Enrolla y hazte 4 moños.

3-      Ve a dormir y al otro día desenrolla.

4-      Taraaaaaan ondas al descuido

Puedes agregar gotas de brillo y spray ligero.

Ya estamos oficialmente en verano y  aunque vivimos en un país tropical muchos aprovechan este tiempo  para irse de viaje. Si este verano planeas asistir a la playa aquí te dejo algunos consejos súper importantes antes, durante y después de entrar al agua.

Cuerpo

Antes:

- Tomar jugo de piña y  apio: esta bebida es diurética te ayudara a eliminar grasa, desintoxicante  y aporta energía, en lo personal me ayuda muchísimo por que suelo hincharme y este me ayuda con la inflamación.

 - Scrub o exfoliante hecho en casa: lo ideal es exfoliarse dos o tres veces por semana e hidratarse bien por la mañana y por la tarde. Puedes tomar 2 cucharadas de azúcar y 3 cucharadas de aceite de coco, frotar fuerte y enjuagar bien. Además para que la piel absorba los distintos productos de forma óptima, conviene exfoliar bien la piel antes.

- Hidratar: una piel bien nutrida será mucho más receptiva a todas las crema vayas aplicar después.

Durante:

 - Utilizar una protección solar con SPF 30 como mínimo al menos en los primeros días de playa y aplicar  por todo el cuerpo. No olvides repetir el proceso cada 2 horas y después de cada baño.

- Si utilizas bronceador utiliza por lo menos SPF 50.

Después:

- Luego de ducharte con agua dulce aplica crema hidratante, si prefieres realzar tu bronceado  The Gooddes Look aplica aceite de coco o algunos productos en aceite especializados para después del bronceado,  nada mejor que un brillo en tu piel después  de broncearte. 

Cabello

Antes:

- Aplica leave in o serum especial antes de entrar al agua.

- Amarra tu cabello con una goma, nunca pinchos ni pinzas de metal.

- Puedes hacerte una trenza para evitar que se quiebren o enreden.

Después:

- Enjagua bien con agua dulce, lavar con shampoo, desenredar con acondicionador y peine ancho.

- Utiliza Leave in  y déjalo secar al aire libre.

Espero que estos consejos te sean de utilidad en tu próxima visita a la playa.

Hoy no les voy hablar de Juan Dolió ni de la playa en la que estaba  con mi familia, mas bien quiero contarles un poco sobre las inseguridades en las mujeres. Traigo este tema a colación porque  se que muchas de nosotras cuando llega la hora de ponernos el bikini, quitarnos la toalla y caminar por la arena es todo un drama.

Vivimos en una sociedad donde la televisión, las revistas, la publicidad y redes sociales proponen una idea falsa de lo que es un cuerpo perfecto pues bien sabemos  que no existe en realidad (todo lo que vemos es puro photoshop y cirugías)  esto solo termina acomplejando a las mujeres.

Debemos sentirnos seguras con nuestro cuerpo y si algo no te gusta trabajar día a día para mejorar eso que te atormenta o te causa inseguridad. Valorar lo que mas te gusta de ti, talvez no tienes six pack pero tienes un trasero fenomenal sácale provecho utilizando piezas que realcen tu ´´booty´´ combina rutinas de ejercicios que mejoren las áreas que no te gusten.

Ama tu cuerpo aun con defectos e inseguridades,  me imagino que ya lo han escuchado pero: ¡nadie es perfecto chicas!  solo un 1% de las mujeres del mundo se puede decir que se acercan al ideal de los estándares de belleza.  Cuando estamos obsesionada con algo  nuestra mente conspira contra nosotras ¡así como lo lees! Esta distorsiona la percepción de la realidad a tal punto que exageramos nuestros defectos en el espejo.

Y en el caso de los hombres la situación es mas grave,  les cuento mi anécdota: Un día cuando por fin decidí ponerme mi bikini, salir a  la playa con mi novio ( actual esposo ) y creerme que estaba buenota   me dijo ´´ estas bella hoy, ese bikini te queda muy lindo´´ y yo que pensaba que me veía gorda, choncha y rolliza pero actuaba como si fuera J-lo  en sus mejores tiempos, el enamorado y encantado  todo es cuestión de actitud.

 En mi caso yo amo la comida es una competencia entre los ejercicios y lo que como, pero se que debo quemar las calorías y tonificar las áreas que no me gustan. Ojo: lo hago porque a mi no me gusta, no por los demás. Así que a comer saludable, hacer ejercicios, ponernos el bikini  y disfrutarla vida.

Decidí hacer esta articulo ya que siempre me preguntan que productos utilizo para cuidar mi piel, como los uso y cuando. Todos los días después de  cepillarme hago lo que ven la foto, antes de acostarme vuelvo y lo hago de nuevo excepto  el tónico y la crema hidrante la cambio por crema nocturna y serum para ojos. Entonces la rutina va de esta manera… Atentas!

En la noche realizo la misma rutina menos el tónico y protector solar. En cambio utilizo la crema nocturna y serum para los ojos. Lo importante de esta rutina es la constancia, hacerlo todos los días antes de maquillarse en la mañana y luego de retirar el maquillaje en las noches.

Créanme los resultados son una piel tersa, suave e hidratada. Solo tienen que ser constantes.

Aquí debajo estos son los productos que utilizo.